中医学やアロマテラピーの知識を加えながら、暮らしや自然に寄り添うチネイザン・ヨガのワークショップやクラス開催をしております。

晴れの日は、心が明るくなる。

雨の日は、家でのんびり。

自然の影響を受けている私たち。

この季節はどう過ごしていこう。

どんな食事が良いか。

どんな不調が出やすいのか。

自然界と私たちを繋げ、ヒントを教えてくれるのが、中医学やアロマ先人達からの知恵。

私自身、以前よりも変化を愉しめるようになったと実感しています。

不調を受け入れ、養生を愉しむ。

自然の移り変わり、変化に気づく。

難しい本を読む必要もなく、高いサプリを買う必要もない。

既に私たちの身の回りにある草木、空気、空、風といった自然の恵みに感謝することが日常を豊かに彩っていく。

季節を味わい、自分や家族、大切な人がより健康で幸せになりますよう共に暮らしていくヒントをお伝えしております。

中医学とは、陰陽バランスの医学。
喉が渇いているから井戸の水を掘るのではなく、喉が乾く前に井戸を掘る未病の考え方。
 
自然と共に受け継がれてきた先人たちの知恵の素晴らしさは、暮らしの中で気づくことが多くあります。
中医学を元に、季節の養生を陰ヨガやチネイザン、ワークショップにてお伝えしております。

＜主なクラスやワークショップ＞
◆陰ヨガ
◆中医養生ヨガ®️
◆チネイザン療法
◆セルフチネイザン

懐かしい香り。想い出の香り。
植物の香りは、身体だけでなく、心や思考にさまざまに働きかけます。
アロマテラピーとは、植物から抽出した香り成分である精油（エッセンシャルオイル）を使って、健康や美容に役立てていく自然療法です。

アロマの使い方から、楽しみ方までワークショップを開催しております。